陈 霖

入冬以来，不管是北方暖气还是南方空调都会使室内空气干燥。因此，空气加湿器就派上了用场。但是，加湿器使用不当也会影响健康。

1 用水首选纯净水或蒸馏水

很多人觉得空气加湿器使用纯净水或蒸馏水太过浪费。但如果空气加湿器使用自来水，水中的钙镁离子在加湿器内沉积，会堵塞喷射微孔，降低使用效率。更严重的是，自来水中的氯离子等微粒会随着水雾挥发到空气中，进入人体内产生危害。

2 不要整天或整晚使用

空气加湿器不要整天或整晚使用，以免室内湿度过高。对人体有利的室内湿度在20%~50%之间，如果湿度超过50%，会对呼吸道黏膜产生危害，甚至引发肺炎。因此，当室内湿度超过50%时，就要及时关掉空气加湿器。

3 尽量不加醋，香薰精油因人而异

一些老年人认为醋可以杀菌、预防感冒，就把醋加入到空气加湿器中，结果导致肺炎。这是因为雾化后的醋进入呼吸道，会刺激和损害呼吸道，诱发疾病。另外，香薰精油只能改变空气气味，并不能改善空气质量，且鼻炎或者过敏人群应慎用。

4 定期清洁空气加湿器

及时清洁空气加湿器和更换里面的水能够减少细菌滋生。纯净型空气加湿器需定期更换过滤网和蒸发器；超声波空气加湿器要注意水箱的清洁，至少一个星期清洗一次。否则不仅水垢会堵塞加湿器，还会使加湿器中的霉菌等微生物随气雾进入空气。