王富伟

 

　　秋天是收获的季节，也是人们调养身心的大好时节。秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病，也能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力，从而改善体质。那么，有什么家电可以有助于人们秋季养生吗？

1  电炖锅

　　很多人素来爱喝汤，夏季喝清热去火汤，秋季喝滋润降燥汤。对于繁忙的上班族来说，传统的煲汤方式费时费力，不容易实现，而借助电炖锅则能很好地解决这个问题。通常，电炖锅采用文火慢烧法，可以预先设定启动、烹饪和保温时间，实现完全自动工作，十分方便。

2   豆浆机　

　  中医认为，秋季多吃五谷杂粮，即大米、小米、小麦、大豆、高粱，可起到滋阴润肺、补肾强身、养肝益胃等功效。因此，豆浆机自然成为了秋季养生热门小家电。全自动化的豆浆机使用方便，只要将洗好后的大豆和水放入机器中，按下开关，等待10分钟左右，就可以喝上新鲜豆浆了。

3   养生壶

　　秋季气候干燥，早晚温差大，人体需要及时补充更多水分，而喝茶不但可以解渴，还可以养生。对上班族来说，可以选购一款养生壶，早上用来煮蛋、煮粥，制作简易早餐;休息时可以煮枸杞薏米茶或菊花茶、银耳茶等，滋补身体、美容养颜。养生壶通常都有预约的功能，只要设定好温度和时间，煮完食物就会自动断电及保温，不耽误时间且操作简单。

4   原汁机

　　秋天是容易生病的季节，需要多吃些水果、果汁，补充维生素C，增强人体免疫力。原汁机操作简单，易清洗，可以让人们在烦躁的秋日里拥有好心情。与传统榨汁机相比，原汁机采用慢速挤压原理，可以起到防止果肉被氧化的效果，百分百保留水果营养，是目前最受消费者们喜爱的小家电之一。

5   加湿器

　　进入秋季后，空气变得干燥起来，很多人都会出现皮肤干燥脱皮的状况。因此，可以适当在办公室使用加湿器来调节环境中的空气湿度。目前市面上的加湿器功能丰富，除了普通加湿功能外，某些还附加了去甲醛、消毒、美容等功能，爱美的女性还可以选择便携式加湿器，随时随地为皮肤补水。但是，使用加湿器时要注意控制空气湿度，湿度过高同样会让人感觉不适。

 6   空气净化器

　　秋冬季节是雾霾天气的多发期，为了家人的身体健康着想，购买空气净化器就是不错的选择。目前，市面上的空气净化器一般属于复合型，集过滤和净化于一体，不仅可以对雾霾空气进行进化，同时还可以对家中的细菌、甲醛进行清除，让室内的空气质量得到改善。有些净化器还有净烟功能，可以让您和家人免受二手烟的危害。

7   足浴盆

　　秋季天气转凉，尤其要注意保暖，特别是对于抵抗力低下的人群，睡前可以经常泡泡脚，以促进足部血液循环，起到保暖的效果。传统的足浴是直接用热水泡脚，需要不停添加热水才能保持温度。而足浴盆不仅拥有加热保温功能，往往还配置有磁石和红外理疗，以及按摩和冲浪等多种功能，加强保健效果，尤其适合中老年人使用。